Menu Diet

Pilih salah satu jenis sayuran atau buah organic yang matang dan masing segar.

Anda akan membutuhkan 1.6 kg buah atau sayur-sayuran, Pilihlah salah satu buah atau sayurn yang masihsegar

Seperti :anggur, apel, pir, nanas, papaya, wortel, mentimun, atau seledri.

Makanlah dalam jumlah kecil dan olah secara bervariasi.

Sebagai contoh : Anda bias memarut buat jus atau sayuran,dan pilihan untuk sarapan. membuatnya menjadi jus untuk makan siang dan memakannya secara langsung untuk makan malam.

Pada pagi haru minumlah segelas air panas yang dicampur dengan jus dan setengah buah lemon untuk membangunkan hati anda. Jangan lupa untuk minum 1.5 liter air mineral yang sudah disaring secara teratur sepanjang hari

senyumlah untuk smua orang yang km sayang.karena senyuman memberikan kehidupan yang sangat indh

sellu senyum pada orang yang tercinta..........................

trutama ortu.......................................

sodara..................................................

pacar....................................................

teman..................................................

lucu.....imut

uuuuh cakep buaaaaaanget

tik tik bunyi hujan

seyum adalah sbuah kekuatan unyuk orang yang tercinta dan tersayang.maka selalu lah engkau pada orang stiaap orang terutama orang yang km cinta

pada ortu..........................

sodara...............................

pacar.................................

dan jg teman....................